Edzés típusok

Kiméra

Az MMA (Mixed Martial Arts - magyarul Kevert Harcművészetek) egy Full Contact küzdősport, mely vegyíti az egyes harcművészetek technikáit - csak a valós küzdelemben működő mozdulatokat megtartva. A sportág a 90-es években lett ismert az Ultimate Fighting Championship-nek köszönhetően. Az eredetileg szabályok nélküli küzdelelem idővel szigorúan szabályozott profi sporttá vált világszerte.

Edzéseinken az általunk Kimérának nevezett MMA stílus állóharci, földreviteli és földharc technikáit gyakoroljuk.

FitBOX

FitBOX óráinkon egy partner segítségével kell gyakorlatokat végrehajtani az angol boksz, a kick-box és a muay-thai technikai repertoárjából szemezgetve. A cél a pulzus egekbe tornázása, az állóképesség növelése és technika folyamatos csiszolása - hiszen akár önvédelmi szituációban is jó szolgálatot tehet egy kemény pofon.

Ez az ideális választás, ha kezdő vagy, le szeretnél fogyni vagy gyorsan javítani szeretnéd a kondíciódat.

ManBOX

Ez a picit nőiesebb vonalat képviselő FitBOX férfi párja. Főleg kezdő, fogyni vágyó FÉRFIAKAT várunk az alap technikák elsajátítására és egy megfelelő erőnléti szint elérésére. Ha még soha nem csináltál semmi hasonlót, vagy félsz, hogy nem élnél túl egy "rendes" edzést, először ide gyere...

Taekwondo

A taekwondo (태권도) egy koreai eredetű harcművészet. A szó jelentése: a lábbal és kézzel küzdés művészete. Edzéseinken a WTF Taekwondo technikáival ismerkedhetnek meg a tanulók. A repertoár főleg versenyre kihegyezett rúgásokból áll, de megtalálható benne a klasszikus keleti rendszerekre jellemző formagyakorlatok és őnvédelmi tanítások is.